林美照「一天只吃一餐」養出45公斤好身材　離婚30年「獨自養大兩小孩」64歲近照超凍齡

想不到美照姐已經64歲了，保養得也太好了～

以嬌滴滴嗓音深植人心的資深藝人林美照，臉蛋、身材保養得宜，外表根本看不出她已經64歲了，而且還已經當阿嬤了！從8歲就出道的她，至今已縱橫演藝圈50多年，讓人驚豔的是她仍維持162公分、45公斤的窈窕好身材，林美照也大方分享美魔女的秘訣，她透露，自己不迷信名牌保養品，相信「天然的尚好」。

圖片來源：林美照臉書，下同

據《Ettoday星光雲》報導，總是在螢光幕前給人光鮮亮麗一面的林美照，私下其實是個「很宅又愛吃零食」的人，她笑言這樣「龜息、養生」的慢活生活，卻讓她一直以來心情都處於平靜快樂的狀態，也是她凍齡的原因之一。

在飲食方面，林美照說，她其實是個「懶得吃」的人，一天只吃一餐，而且都是每天下午5點才用餐，在這之前她會喝大量的水，或咖啡、果汁。

不愛運動的她，喜歡透過泡澡來讓身體出汗，由於特別喜歡身體流汗的感覺，也因此林美照夏天幾乎不吹冷氣，也讓身旁的友人哀嚎不斷。

「多睡」也是林美照的保養之道，她笑言：「我覺得睡覺真的會瘦！我每天一定要睡滿8小時以上，沒睡飽就會覺得不幸福！只要讓我睡滿8小時，我每天都可以很快樂！」

不僅如此，林美照的好膚質更被醫生誇讚，膚齡不超過30歲，對此她也分享自己的駐顏秘方，「我很重視卸妝，一定要卸得乾淨」，她也會使用絲瓜水保濕、過期牛奶和柑橘類的皮泡澡，再再強調純天然保養品的好處。

此外，始終保持快樂的心情更是她凍齡的最重要秘訣，她樂觀地說：「為什麼要跟自己過不去？也沒有什麼是真的過不去的！」體認到這一點的她，也身體力行「不開心的事，我只要1天就會拋掉、自動忘記！」

從30歲離婚，至今當了30多年的單親媽媽，獨自撫養兩個小孩，她透露已經7年沒有交男友，即使如此，她現在非常享受一個人的時間，可以宅在家做喜歡的事。

完全看不出來美照姐已經64歲了！保養得也太好了～