驚人發現！50歲前避開這4大疾病，癌症風險直降90%

癌症，這個讓人聞風喪膽的健康殺手，其實有它的「前兆」。研究指出，若能在50歲之前，避免或有效控制某些特定疾病，將大幅降低未來罹患癌症的風險。以下是四種被科學家點名的「癌症誘發器」，以及如何遠離它們的實用建議。

1. 慢性發炎性疾病：長期發炎不僅讓人感到不適，更是癌症的溫床。例如，慢性胃炎可能演變成胃癌，慢性肝炎則與肝癌息息相關。統計顯示，約20%的癌症患者有長期慢性發炎的病史。及時治療這些發炎性疾病，是預防癌症的第一步。

2. 代謝性疾病：肥胖、高血糖、高血脂這些代謝問題，與多種癌症有著不解之緣。肥胖會擾亂體內荷爾蒙平衡，增加乳癌、胰臟癌的風險。而高血糖則可能透過損害血管和組織，間接促進癌症的發生。研究更指出，肥胖與13種癌症有直接關聯，包括結腸癌、食道癌等。

3. 慢性病毒感染：某些病毒，如幽門螺旋桿菌和B型肝炎病毒，長期感染可能導致胃癌和肝癌。這些病毒對器官的慢性損傷，最終可能引發癌症。因此，預防和及時治療這些病毒感染，對於降低癌症風險至關重要。

4. 免疫相關疾病：免疫系統的異常，如發炎性腸道疾病，可能增加結腸癌的風險。定期檢查和積極治療這些免疫相關疾病，可以有效降低癌症的發生率。

世界衛生組織提出的八大癌症預警訊號，每個人都應該牢記：身體出現不明硬塊、黑痣突然變化、長期消化異常、聲音沙啞超過兩週、異常出血、傷口不癒合、體重無故驟降、持續發燒。若出現這些症狀，應立即就醫檢查。

預防癌症的六大黃金法則：定期進行癌症篩檢、保持健康飲食、每週至少150分鐘的中等強度運動、控制體重在健康範圍、戒菸限酒、接種相關疫苗並避免高風險行為。這些生活方式的調整，將為你的健康築起一道堅固的防線。

參考來源：老年日報