45歲艾莉絲比基尼辣照驚艷全網！凍齡身材秘訣大公開，網友狂讚：根本少女！

台灣女星艾莉絲，以其甜美風趣的形象深植人心，曾與徐乃麟、曾國城等演藝圈大哥搭檔主持，機智幽默的主持風格深受觀眾喜愛。2017年，她與外交官馬培迪結婚後，逐漸淡出演藝圈，專心經營自有品牌與家庭生活，成為兩個孩子的媽媽。

近日，45歲的艾莉絲在社群媒體上驚喜曬出一組海邊比基尼辣照，水藍色比基尼展現其窈窕曲線，修長勻稱的雙腿與光滑美背令人驚艷，完全看不出已是二寶媽，網友紛紛驚呼：「完全看不出45歲了！」、「說25歲我也相信！」

據《ETtoday星光雲》、《自由娛樂》報導，艾莉絲雖然近年極少出現在螢光幕前，但仍經常透過社群網站分享日常生活。她在懷第二胎時曾胖了10公斤，但透過穿塑身衣、瑜珈、皮拉提斯與快走等運動，逐步恢復體態，並著重大腿、背部和胸部的重點鍛鍊。

在飲食方面，艾莉絲分享了她獨特的「運動後30分鐘守則」，先以一根香蕉補充營養，等血糖回穩後再食用正餐，有效避免暴飲暴食。她的日常飲食選擇五穀麵包搭配雞胸肉與生菜，或是穀類貝果配清爽奶油起士，兼顧健康與飽足感。

從女星轉變為事業女強人，又兼顧好媽媽的角色，艾莉絲的努力與堅持令人敬佩。她的凍齡秘訣與健康生活方式，無疑是許多人的靈感來源。