無法喘氣！阿雅驚傳「緊急送醫急救」　病因曝光 「以為自己快死了」

47歲知名女星阿雅當年憑藉一首《剉冰進行曲》爆紅，後來在主持界更是闖下一片天，過去更憑藉《我猜我猜我猜猜猜》獲金鐘獎「娛樂綜藝節目主持人獎」。日前她在社群平台上坦承自己20多歲時曾罹患恐慌症，當時甚至因為突發症狀被救護車緊急送往醫院，她透過分享親身經歷，希望能鼓勵正處於憂鬱、焦慮情緒中的朋友們勇敢尋求協助。

（圖片來源：臉書、 微博）

根據《TVBS新聞網》、《三立娛樂星聞》報導，阿雅表示，會想起這段往事是因為得知一位好友被診斷出中度憂鬱。她回憶起20多歲的自己，外表看似充滿幹勁、每天行程滿檔、朋友聚會不斷，但內心其實一直處於逃避狀態。她坦言當時非常害怕獨處，因為只要靜下來，所有焦慮、不安與對未來的迷惘就會一股腦湧現，「那時候的『忙』，並不是熱愛生活，而是不知道該怎麼面對自己的心。」

（圖片來源：臉書）

阿雅進一步描述某天突然喘不過氣、心跳劇烈加速、四肢發麻且全身顫抖不止，當下她真的以為自己快死了。被救護車送進急診後，醫師診斷出是恐慌症引發的過度換氣症候群，這才讓她驚覺「我的身體，正在替我的心求救。」醫師當時遞給她一個紙袋教她慢慢調節呼吸，這次經歷成為她人生重要的轉捩點。

（圖片來源：臉書、 微博）

經歷那次急診後，阿雅開始大量閱讀心理書籍、透過運動與瑜伽重新認識自己，也學著與情緒和平相處。她發現推動自己不停向前衝的原因，其實是內心深處的不安全感，以及那個渴望被肯定、害怕表現不佳的自己。當她開始誠實接納真實的自我後，看待人生的角度也徹底改變，不再急於證明什麼，而是願意放慢步調好好照顧內心。

（圖片來源：臉書）

如今已成為人妻、人母的阿雅，藉由自身故事暖心呼籲所有正面對低潮的人，「你現在的感受是真實的，你的痛苦也是真實的，但它不會是永遠的。如果累了，請不要一個人硬撐。」她鼓勵大家如果感到疲累，千萬別獨自硬撐，無論是家人、朋友或專業醫師都能成為陪伴走過黑暗的力量。

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來源：tvbs   setn