小禎曬照「和新歡十指緊扣」：是時候該公開了　網友誇讚：忠厚老實

小禎之前飽受婦女疾病，原本擁有模特兒身材的她，像吹氣球般一夕間變得臃腫許多，不論她怎麼節食、運動都無法瘦回以前的身材。直到近期她開始積極到醫院治療，並配合大量的運動和控制飲食，半年瘦了37公斤！

圖片來源：胡小禎臉書

成功瘦下來後，她把衣櫃的衣服全換新，比起以前更注重打扮，出去玩更是帶好幾套衣服，就連好友佩甄都忍不住抱怨：「每次出去玩都像去參加星光大道」。變得越來越美的她，先前還曾傳出和老公李進良感情疑似回溫，原本很少到老公診所的她，更多次被直擊以老闆娘身分回歸，進出診所像在走廚房！

不過，在不久前小禎卻在私人臉書寫下心聲：「慶祝了吧～我確定一輩子一個人了」，間接宣布和老公的關係回不去了，不過早在之前小禎就曾表示，對於丈夫婚變，她認為只要把夫妻關係處理好，把小孩顧好就好，但其實維持婚姻真的學問很多，因此她對這段婚姻的看法依舊是：「假設李進良還是一直偷吃，我也會到無所謂的境界了，只希望小孩有想要的爸爸媽媽就好。」

但就在昨晚(2日)小禎突然在臉書PO出一段影片宣布喜訊：「是該公開了～」，只見畫面中她和「新歡」十指緊扣，她像個小女人般靠在身旁，直到當鏡頭帶到「新歡」的臉才發現，原來新對象是一具骷髏人，網友看完紛紛搞笑留言，「看起來就是忠厚老實感」、「說好了，這次絕不能放手！」、「只愛妳一個」、「阿骨是妳的小鮮肉」、「好耶，這個還不會說謊跟欺騙」、「要幸福喔，哈」、「很有骨感」。

還有人笑說：「他永遠不會背叛妳，也不會逃走」；而小禎也幽默回應：「而且我可以把他大卸八塊」。

來看看她跟「新歡」的甜蜜畫面：

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！好有骨感的新歡，這絕對陪妳到天涯海角，永遠不會逃～～～～

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小禎甩肉37公斤「照喝飲料也能瘦」　她大方曝獨門祕訣就是「含糖優酪乳」

胡瓜女兒小禎之前身材超級臃腫，圓滾滾的體態不僅健康受影響，也讓她覺得很自卑，不過她靠著運動搭配飲食，短短半年就瘦了37公斤，她坦言爸爸一直苦勸她減肥，讓她下定決心「減肥、戒酒，通通一起來吧！」，她告訴大家「吃東西要細嚼慢嚥，吃佔了減肥7成，運動只佔3成，吃的太快容易吃太多，吃的剛剛好就好！」。

圖片來源：三立新聞

為了減肥她把食物都減半，曾經戒掉含糖飲料一陣子，但是她覺得這樣實在太痛苦了，便恢復正常飲食什麼都正常吃，只不過在「澱粉」的選擇上非常嚴謹，盡量選擇「全自然澱粉」，而非加工澱粉，她覺得減肥一定要減得舒心快樂，否則身體的反撲會很可怕。

圖片來源：三立新聞

許多人減肥只會做單一種運動，小禎認為這樣的方式效果有限，建議大家「重量訓練跟有氧運動一起做」，只做單一一種運動身體會記住訓練方式，減肥就容易遇到停滯期，因此一定要每隔一段時間就變換運動的方式或時間，例如周一踩飛輪、下周四才在踩飛輪，其他時間做其他運動這樣的分配方式，可以達到更好效果，且她運動後半小時，一定會大量喝一罐含糖飲料，還說這就是她的獨門祕訣。

圖片來源：POP！微博

除了運動後大量補充水分外，小禎也會喝椰子水，甚至會喝下「含糖優酪乳」，絕對不喝運動飲料或是無糖飲料，運動過後她認為身體需要補充糖分來補足能量，她看過有些人為了減肥大量喝水，會自製「黃瓜水」或是「檸檬水」，但她認為那都只是讓水變好喝的一種方法，而非真能達到減肥效果，因此自己不會那麼做，雖然說減肥可以喝含糖飲料，但她呼籲是要適中的喝，不是大量飲用，運動搭配飲食習慣的改變，並持之以恆，每個人都可以有奇蹟發生！

圖片來源：ETtoday星光雲、POP！微博

來看看【小禎半年甩37公斤，秘訣曝光】影片：

影片來源：台灣蘋果日報

小禎超強大的～～而且瘦得很健康，變超級漂亮！