小禎身形從XXL變XS！她透露祕訣僅「八字箴言」 坐等胡瓜400萬紅包：希望匯率很好

33歲小禎之前因為身體狀況，體重急遽上升，甚至很多人都忘記當初小禎可是一位模特兒！然而就在去年，她下定決心積極瘦身，到目前已經成功減重41公斤，這真是一件非常不容易的事情…

本月1日出席活動受訪時，小禎表示自己已經運動了3、4年都不見成效，後來才發現飲食是關鍵，至於該如何飲食呢？小禎分享自己的經驗，她說自己吃東西不會刻意禁吃澱粉類，會吃馬鈴薯、山藥等，但只會吃到7分飽。

最重要的遵守八字箴言：「少量多餐、細嚼慢嚥」，並且改掉過去在錄影空檔狂吞便當的習慣，她也沒有所謂固定配方的瘦身餐，但一定會注意營養均衡，若是遇到超想吃的美食，就嘗個味道，點到為止。

除此之外，小禎也鼓勵想要減肥的大家，心態也是非常重要的因素，不要輕易放棄，減肥本來就是漫長的路，要找對舒適的方式才能持久，適時嚴苛是好事，但過於嚴苛反而不好。

胡瓜曾經和小禎許下承諾，若是女兒在農曆年前瘦回剛出道時期的體重，就發100萬港幣（約400萬台幣）的紅包當獎勵，於是提起此事時，小禎笑說：「等著明年3月去澳門領取，希望那時匯率很好」。

 小禎真的是越來越有自信了呢！也希望努力塑身的大家不要放棄，但也不要太著急喔~~~