婦人冬天連吃1個月「結節突然瘋長」！　醫搖頭：這些養生食物是結節「癌變加速器」

你是不是也曾經被體檢報告上的「結節」嚇到過？擔心它不知哪天會突然長大，甚至不得不動手術——有這樣想法的人，真的不在少數。

寧波的李女士（化名）就經歷了這樣一場變故：一個與她「和平共處」了近20年的小結節，竟然在短短幾週內迅速增大，最終只能透過手術切除。而這一切的背後“推手”，竟是她連續吃了一個月的“養生食物”。這裡也提醒大家：飲食有禁忌，進補千萬別亂來。

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連吃1個月，結節突然“瘋長”

吃不對，真的會「養大」結節！ 58歲的李女士在寧波大學附屬人民醫院接受了乳腺結節切除手術。令人意外的是，這個與她「和平共處」了近20年的小結節，竟因一個月的「冬季溫補」而迅速增大，最終不得不手術。

早在2005年，李女士就查出一個直徑約5毫米的乳房小結節，多年來穩定無變化。今年入秋後，她開始每天服用阿膠、蜂王漿，還燉雪蛤湯，早晚各一碗，一心想要「溫補養生」。

示意圖來源：《三十而已》劇照

沒想到不到一個月，左乳脹痛，一摸竟有硬塊！複查超音波發現：結節已從5毫米猛漲到18毫米，邊界不清、血流豐富，有活躍增生甚至惡性風險。醫生當即建議手術切除。

「乳房是對荷爾蒙極為敏感的器官。」寧波大學附屬人民醫院甲乳外科主任醫師張星介紹，阿膠、蜂王漿、雪蛤等常見滋補品中常含有天然或類雌激素成分。對於已有乳腺結節的女性而言，這些成分如同“燃料”，可能打破體內荷爾蒙平衡，刺激腺體細胞異常增殖，導致結節快速生長甚至惡化。

張星醫師與病患交流，圖自寧波晚報微信公號

有結節的人，這些食物真的要少吃

1.肺結節：少吃3類食物

揚州大學附設醫院呼吸內科主任醫師丁惠珍2023年在人民日報健康號刊文指出，查出肺結節建議少吃三類食物。

（1）刺激性食物：辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬於刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適及消化不良，肺結節患者應盡量避免或減少食用。

（2）高鹽分食物：高鹽分食物攝取後可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對肺結節患者而言不利於身體復原。因此，要注意減少攝取含鹽量高的食物，如鹹菜、醃肉、鹹鴨蛋等。

（3）富含咖啡因的食物和刺激性飲料：咖啡因食物和刺激性飲料如濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經系統，增加肺結節患者的焦慮感。所以，需注意限制飲用量。

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2.甲狀腺結節：2種情況要少吃

廣東省惠州市第一人民醫院主管中藥師邱嬌清2024年在醫院微信公號刊文指出，碘是合成甲狀腺激素的重要元素，攝取過多或不足都會導致甲狀腺疾病。患有甲狀腺結節後的忌口食物，需以情況來看：

（1）甲狀腺結節合併甲狀腺亢進患者：需忌碘飲食。最好不要吃碘鹽，也要盡量避免吃含碘豐富的食物，如海帶、海帶等。新鮮魚蝦、貝類建議一週一次，每次少於100克

（2）甲狀腺結節合併甲減患者：避免大量食用十字花科蔬菜。因為該類蔬菜可以抑制甲狀腺對碘的吸收，使甲狀腺激素生成障礙，導致甲狀腺腫大。

十字花科蔬菜主要包括西藍花、高麗菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥藍、西洋菜等。一般少量食用不會產生不利影響。

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3. 乳房結節：3類食物要少吃

浙江省立同德醫院腫瘤科主任馮正權2025年在醫院微信公號刊文提醒，乳腺結節的發生與生活方式、飲食習慣、激素水平等均有相關性，除了要保持心情舒暢，也要健康飲食。以下食物要少吃或不吃：

（1）動物雌激素：蜂王乳、雪蛤、胎盤類保健品含外源性雌激素，可能打破體內荷爾蒙平衡。

（2）高脂肪、高熱量食物：如炸雞、肥肉等，可能增加雌激素的分泌。

（3）含酒精、咖啡因類食物：酒精會刺激腦下垂體前葉催乳素的分泌；咖啡攝取過量有可能破壞患者內分泌平衡，導致內分泌失調。

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與結節“和平共處”，做好這5件事

1. 控製糖分脂肪攝入

湖南省中醫院一般外科住院醫師鄧浩2024年在科室微信公號刊文指出，健康飲食是維持身體健康的關鍵。盡量避免過量的糖分和脂肪攝入，選擇高纖維和低脂肪的食物，盡量多食用水果和蔬菜

2. 保持充足睡眠

山西省中醫院腫瘤四科護士邊月喬2025年在醫院微信公號刊文提示，長期睡眠不足容易導致體內內分泌紊亂，也就容易形成結節體質，因此調整作息習慣，避免經常熬夜、勞累，每晚11點前進入睡眠狀態，每天保證7～8個小時睡眠。

示意圖來源：《當妳沉睡時》劇照

3. 積極調整心態

甲狀腺、乳房作為“情緒的目標器官”，易受情緒因素的影響，保持良好的情緒對預防這類疾病有十分重要的作用。可以出去旅遊，多參加一些戶外活動，放鬆心情，也可以選擇一些疏肝解鬱的茶飲，如玫瑰菊花茶等來輔助疏解心情。

示意圖來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照

4. 做一做八段錦

八段錦「搖頭擺尾去心火」的招式，有助於調節內分泌，適合各類結節、易上火、失眠多夢者。透過脊椎的旋轉拉伸，刺激督脈和膀胱經，改善全身氣血循環，特別能調節下視丘-腦下垂體-靶腺軸（內分泌核心系統）。

具體做法：馬步站立，雙手扶膝，目視前方。吸氣時向左前方俯身，頭向左轉，臀部向右擺（像畫弧線）。吐氣時回正，再換右側重複。整體動作要慢，不要急，感受脊椎的伸展。左右各做8次為一組，每天2~3組。

5. 保持定期體檢回診

保持定期體檢，有助於隨時掌握身體狀況，若身體出現不適或異常變化，可及時採取有效措施。結節有良、惡性之分，多數結節是與我們和平共處的，在醫生指導下密切隨訪，定期復查即可。在追蹤過程中，結節一旦有惡性風險，應進一步到相關專科由專家進行評估處理。

示意圖來源：今日頭條

好好管控自己的飲食和生活習慣，即便長出結節也能和它和平共處！快記起來～

來源：騰訊網