常被誤以為老化！患「老年憂鬱症」死亡風險會暴增　家中長輩有「2大徵兆」快就醫

「我媽年紀大了，脾氣變差了。」

「我爸整天躺著不想動，可能老了都這樣。」

很多家屬都說過類似的話。但事實是：這些老人可能不是變老了，而是生病了。這種病，就是老年憂鬱症。

圖片來源：《不夠善良的我們》劇照

什麼是老年憂鬱症？

老年憂鬱症是指60 歲以上老年人罹患的憂鬱症，不管是年輕時得病、老了復發，還是到了老年才第一次發病，都屬於這個範疇。

世界衛生組織數據顯示，一般老年人中，憂鬱症盛行率達7%-10%；若老人本身有軀體疾病，這個比例可升至50%，危害遠超大家想像。它會讓老人身體機能越來越差，慢性病老人臥床時間更久、殘疾風險更高，還會大幅提高血管性癡呆患病機率，增加老人自殺傾向和因病死亡風險。同時，老人的生活品質直線下降，家庭醫療和生活開銷也會隨之增加。

老人為什麼會得憂鬱症？

老年憂鬱症不是單純的想不開，而是生理、心理、社會因素共同作用的結果，75%的患者都受這三類因素影響。

1.生理因素：身體變老、生病，是重要誘因

隨著年齡增長，老人大腦功能退化、心臟血管出現問題、內分泌調節障礙、睡眠節律打亂、調節情緒的大腦神經傳導物質改變，都會直接誘發憂鬱；高血壓、冠狀動脈心臟病、糖尿病、癌症等慢性疾病，長期折磨老人的身體，再加上看病吃藥的經濟壓力，讓老人陷入焦慮、悲觀的情緒，久而久之久就會發展成憂鬱。

圖片來源：《七五計畫》劇照

2.社會與心理因素：生活落差，讓老人陷入孤獨

退休對老人來說，不只是不上班，更是生活角色、節奏的徹底改變。生涯結束、生活節奏突然變慢、收入減少，巨大的心理落差容易讓老人產生失落感，情緒持續低落。

再加上退休後社交圈變小、和身邊人交流變少，沒人傾訴、缺乏情感陪伴，孤獨感不斷累積，也會一步步引發憂鬱。

3.性格因素：這兩種性格的老人，比較容易中招

開朗、熱情隨和的老人，患上憂鬱症的機率更低；而個性過於內向、凡事爭強好勝的老人，面對身體不適、慢性病久治不愈時，更容易鑽牛角尖。要嘛害怕死亡，要嘛擔心成為家人的累贅，長期背負沉重的心理壓力，最終誘發憂鬱症。

老年憂鬱症的徵兆與臨床表現

老年憂鬱症很容易和其他身體疾病混淆，隱密性極強，容易被誤診、漏診，它的症狀主要分為兩大類：

1.精神心理症狀

老人會變得極易激動、脾氣暴躁，思維反應變慢、思考活動受抑制，還會出現明顯的精神、情緒和思維變化，例如情緒低落、喜怒無常、記憶力減退、自我否定、精神萎靡等。

2.身體症狀

這類症狀最容易被當成一般老年病，主要表現為嚴重失眠、長期便秘、心血管功能異常，還有渾身各處說不清原因的疼痛，以及其他各類身體不適感，千萬不要單純當成身體老化忽視掉。

老年憂鬱症的早期發現

老年憂鬱症的專業診斷難度較高，對醫療專業要求也很強，家人日常多留心才是早發現的關鍵。

一旦發現家中老人，出現先前提到的頭痛、失眠、腸胃不適、莫名疼痛、情緒大變等憂鬱前期徵兆，一定要第一時間諮詢專業醫生，儘早做診斷、及時幹預治療，避免病情加重。

老年憂鬱症的治療方法

老年憂鬱症並非不治之症，透過科學、綜合的治療，能有效緩解症狀、幫助老人恢復正常生活，常見治療方式有三種：

1.藥物治療：藥物治療是老年憂鬱症臨床最常使用的治療手段之一，醫師一般會選用安全性較高的新一代抗憂鬱藥物，幫助老人調節情緒、緩解憂鬱症狀，用藥務必謹遵醫囑，不可自行增減藥量或停藥。

2.心理治療：心理治療主要是透過專業人士耐心傾聽、充分理解、積極鼓勵、情緒疏導等方式，安撫老人的情緒，讓老人感受到被關心、被理解，建立充足的安全感，慢慢樹立戰勝憂鬱症的信心。

圖片來源：《七五計畫》劇照

3.中醫治療：中醫對憂鬱類病症早有研究，把老年憂鬱症歸屬於「鬱證」 範疇，認為核心病機是身體氣機鬱滯不暢。臨床多以疏肝解鬱、調理氣機為核心治療原則，中醫藥副作用小、減毒增效的優勢明顯，對改善憂鬱狀態有不錯的療效。

家人的陪伴與關注，永遠是治癒老年憂鬱的良藥，別讓沉默的壞情緒，帶走老人晚年的幸福！

來源：sohu